Три возраста женственности

Одежда согревает в холод, демонстрирует особенности внутреннего мира, заявляет о материальном достатке… А еще она делает нас привлекательными в глазах мужчин. И вот эти-то ее способности для большинства женщин становятся ключевыми при выборе «платья». Какая же одежда на самом деле делает нас женственными и притягательно – сексуальными? И в юности, и в зрелости…

Бегом с умом

Признайтесь, сколько раз по утрам Вы начинали бегать, но вскоре отказывались от этого занятия из-за усталости и отсутствия результата? Делать в том, что бегать нужно правильно!

Обычно мы надеваем спортивный костюм и кроссовки, преследуя две цели: обрести сильное и крепкое тело и похудеть. Но первые же бодрые пробежки заканчиваются болью в мышцах, суставах и некоторых частях тела, невыносимой усталостью, а лишний вес никуда не девается. И единственное желание по окончании уличного марафона – бросить это дело навсегда.

Что лучше - диета или спорт?

Наступил сезон бикини, шортов, коротких юбок, сексуально облегающих брюк и платьев. И если ты решила  быть во всеоружии, то еще не поздно «немного заняться собой». Что выбрать, хорошую и эффективную диету или все же спорт? Я предлагаю, не раздумывая, совместить оба эти понятия и заняться шейпингом. Почему? Ответ в этой статье.

Стройная фигура, длинные ноги, сексуальные округлые бедра, узкая талия, высокая грудь и при этом никаких «кирпичей» на животе, огромных бицепсов и мужеподобных плеч — все органично, женственно и очень красиво. Роскошные девушки в бикини, фотографиями которых пестрят страницы глянцевых журналов, вызывают твое восхищения и тайную зависть? Ты готова мысленно свернуть горы, чтобы стать похожей на них, но неуверенность в себе сводит все желания на «нет»? «Шанс стать такой же стройной и сексуальной практически равен нулю» — думаешь ты. Ну и зря! Гони прочь эти дурные мысли! Шейпинг подарит тебе красоту и здоровье!

Узнай о себе по форме помады

Редкая женщина не пользуется губной помадой, не цветной, так гигиенической. Оказывается, по тому, каким образом стачивается помада, можно понять, какой перед вами человек.

 Вопрос 1: Посмотрите на какую-нибудь из своих помад и сравните с картинкой. На какую больше всего похоже?

Готовь фигуру к открытым нарядам

Сезон купальников наступил неожиданно. Если Вы в числе тех, кто не успел подготовить фигуру к открытым нарядам, обратите внимание на мои советы – они помогут справиться с заданием быстрее.

Солнце здоровью не помеха

Солнце – коварное светило. Кроме видимого света оно излучает инфракрасные и ультрафиолетовые лучи, которые не воспринимаются глазом. Эти «невидимые враги» способны принести человеку немало неприятных сюрпризов.

Сейчас уже никто из врачей не будет утверждать, что загар только вреден или только полезен для здоровья. Врачи единодушны в одном: загорать до солнечных ожогов, безусловно, опасно, поскольку большие дозы ультрафиолета способны вызвать развитие всевозможных заболеваний, от катаракты до злокачественных опухолей.

5 мифов о диете

Сегодня можно есть здоровую пищу. Но среди принципов правильного питания "притаились" несколько вредных заблуждений.

МИФ 1.  ОБЕЗЖИРЕННЫЕ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ   - ИДЕАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК БЕЛКА

На самом деле продукты без жира предназначены для похудения, но не для  здоровья. Пройдя процесс обезжиривания, они не могут сохранить свою естественную текстуру. Поэтому для придания товарного вида производители добавляют в них десятки компонентов, и конечный продукт почти не содержит не только жира, но и белка. Поэтому предпочтение следует отдавать натуральным кисломолочным продуктам, например, кефиру и йогуртам без наполнителей.