Здоровы ли твои ножки?

Узнай, насколько здоровы твои ножки – в частности, не грозит ли им варикозное расширение вен.

1.    Это твои слова : «Я редко занимаюсь спортом, не хватает сил и времени даже на элементарную зарядку»?             

       Да – 0 очков, нет – 15 очков

2. Твоя профессия предполагает длительное пребывание стоя или сидя.
       Да – 0 очков, нет – 10 очков 

3. Когда чувствуешь усталость в ногах, выполняешь ли специальную гимнастику для ног?                   

         Да – 10 очков, нет – 0 очков

4. Контрастный душ помогает поддерживать вены ног в здоровом состоянии. Является ли он частью твоих ежедневных водных процедур?            

        Да – 10 очков, нет – 0 очков

5. Есть ли у тебя лишний вес?            

       Да – 0 очков, нет – 15 очков

6. Часто принимаешь продолжительные солнечные ванны, бываешь в сауне или бане?            

       Да – 10 очков, нет – 0 очков

7. Часто ли ты носишь узкую одежду и обувь на высоком каблуке?           

       Да – 10 очков, нет – 0 очков

8. Ты часто чувствуешь тяжесть в ногах и отеки к концу дня? 

       Да – 0 очков, нет -15 очков

………………………………………………………………………………………………….

Если ты набрала более 25 очков
Поздравляю! В настоящее состояние Ваших вен не вызывает опасения. Для профилактики сосудистых проблем старайся регулярно заниматься фитнесом.

Если у тебя менее 25 очков
Будь внимательна: риск развития венозных заболеваний достаточно высок. Делай массажи, откажись от обуви на высоком каблуке и запишись на прием к врачу.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях, нажав на кнопки ниже: