Узнай о себе по форме помады

Редкая женщина не пользуется губной помадой, не цветной, так гигиенической. Оказывается, по тому, каким образом стачивается помада, можно понять, какой перед вами человек.

 Вопрос 1: Посмотрите на какую-нибудь из своих помад и сравните с картинкой. На какую больше всего похоже?

Готовь фигуру к открытым нарядам

Сезон купальников наступил неожиданно. Если Вы в числе тех, кто не успел подготовить фигуру к открытым нарядам, обратите внимание на мои советы – они помогут справиться с заданием быстрее.

Солнце здоровью не помеха

Солнце – коварное светило. Кроме видимого света оно излучает инфракрасные и ультрафиолетовые лучи, которые не воспринимаются глазом. Эти «невидимые враги» способны принести человеку немало неприятных сюрпризов.

Сейчас уже никто из врачей не будет утверждать, что загар только вреден или только полезен для здоровья. Врачи единодушны в одном: загорать до солнечных ожогов, безусловно, опасно, поскольку большие дозы ультрафиолета способны вызвать развитие всевозможных заболеваний, от катаракты до злокачественных опухолей.

5 мифов о диете

Сегодня можно есть здоровую пищу. Но среди принципов правильного питания "притаились" несколько вредных заблуждений.

МИФ 1.  ОБЕЗЖИРЕННЫЕ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ   - ИДЕАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК БЕЛКА

На самом деле продукты без жира предназначены для похудения, но не для  здоровья. Пройдя процесс обезжиривания, они не могут сохранить свою естественную текстуру. Поэтому для придания товарного вида производители добавляют в них десятки компонентов, и конечный продукт почти не содержит не только жира, но и белка. Поэтому предпочтение следует отдавать натуральным кисломолочным продуктам, например, кефиру и йогуртам без наполнителей.

Здоровая спина

Здоровая спина  - это не только отсутствие болей, но также хорошая осанка, легкая походка и хорошее настроение. Давайте разберемся, что для этого требуется.

За прямохождение человек расплачивается болезнями позвоночника, а из-за сидячего образа жизни сталкивается с ними все раньше и раньше, чуть ли не со школьных лет. Впрочем, и те, кто большую часть дня стоит или двигается, от проблем не застрахованы. Спину можно сорвать в спортзале или поднимая тяжести; долгое пребывание на ногах тоже плохо сказывается на состоянии природного «стержня». Также свою роль играют возраст, беременность, лишний вес… Соблюдая некоторые правила, можно избежать многих неприятностей или даже облегчить тяжелое состояние.

5 правил идеальных волос

Хотите плести трендовые косы, но не из чего? Тогда выбрасывайте лунный календарь и читайте, какие приемы действительно помогут локонам страсти.

ПРАВИЛО 1:  СТРИЧЬ РЕГУЛЯРНО

В надежде отрастить косу Рапунцель не надо начинать с радикального «ежика». Но и не стоит забывать дорогу к парикмахеру. Чтобы достичь вожделенного результата быстрее, необходимо раз в два месяца немного подстригать локоны. Это позволит поддерживать их в хорошем состоянии и не даст кончикам сечься. Кстати, именно секущиеся концы делают волосы слабыми и ломкими, и часто для придания прическе нормального вида приходится срезать слишком много.

Идем по стопам

 Порой об обуви мы заботимся лучше, чем о наших собственных ногах.  А между прочим они требуют не малого внимания, и речь идет не только о педикюре.